Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness
ul. Kartuska 422a ; 80-125 Gdańsk
Tel 48 660 786 972
e-mail: biuro[at]kettlebell.org.pl

sierpień 2014 - wyciskanie leżąc

Wyciskanie odważnika leżąc. W gdańskim klubie Fitness LEON prezentuje wielokrotny mistrz świata Aleksander Możarow. Ćwiczenie należy wykonywać z maksymalną prędkością przez 1 minutę. Sasza z odważnikiem 32 kg robi 90 powtórzeń. Prawdziwa jazda zaczyna się równo w 40 sekundzie.

Ćwiczenia miesiąca

DMC Firewall is a Joomla Security extension!