DATA I MIEJSCE
Szkolenie odbędzie się w sobotę 31 stycznia 2026 w gdańskim klubie Fitness Magnum przy ulicy Jabłoniowej 29A. Startujemy o 12.00 kończymy 3 godziny później.
OPIS
W świecie kettlebell możemy ćwiczyć na różne sposoby ale od lat główny nurt wytyczają siłowa, amerykańska szkoła hardstyle i stawiająca bardziej na wytrzymałość ukraińsko-rosyjska szkoła giriewoj sport. Szkoły te czerpią z różnych doświadczeń, różne są techniki, ciężary używane na treningach, cele, a nawet odważniki. Otóż 5-bój kettlebell łączy w sobie oba te kierunki, tworząc nowy, niesamowicie wszechstronny sposób treningu z odważnikami. Powoduje to, że trening 5-boju to najlepszy chyba test szeroko rozumianej sprawności, próbie będzie poddana wasza siła, wytrzymałość, szybkość, koordynacja ruchów oraz gibkość i zwinność. Zrobienie takiego około 30-minutowego sprawdzianu będzie uwieńczeniem szkolenia.
DLA KOGO? CZEGO SIĘ NAUCZYCIE?
Szkolenie jest dla wszystkich którzy są na choćby podstawowym poziomie sprawności. Wcześniejsze doświadczenia w treningu kettlebell nie są potrzebne – wszystkiego Was nauczymy 🙂 A nauczymy Was kilku podstawowych technik kettlebell ze szczególnym uwzględnieniem tych pięciu, które wchodzą w skład 5-boju. Po szkoleniu będziecie mogli bez problemu wykonać samodzielny trening kettlebell.
PROWADZĄCY
Szkolenie poprowadzą Lech LEON i Maciej Kledzikowie, instruktorzy kettlebell o najdłuższym w Polsce doświadczeniu w treningu z odważnikami.
CERTYFIKATY
Wszyscy uczestnicy otrzymają certyfikat potwierdzający ukończenie szkolenia
CENA
Szkolenie jest bezpłatne, ale jeżeli na koniec wrzucicie „co łaska” do skarbonki to pomoże to nam w organizacji kolejnych szkoleń.
REJESTRACJA UDZIAŁU
UWAGA: z doświadczenia wiemy, że w tego typu szkoleniach jest dużo więcej chętnych niż miejsc. Dlatego bardzo prosimy o zapisywanie się tylko gdy jesteście na 100% pewni udziału, nie blokujcie miejsca innym
INFORMACJE DODATKOWE
Zapraszamy pozapoznania się z harmonogramem naszych szkoleń, kursów instruktorskich oraz obozów sportowych kettlebell i bulgarian bag. Potrzebujecie więcej informacji? Kierownik szkolenia Lech LEON Kledzik chętnie stoi do Waszej dyspozycji: tel. 660786972 [email protected]