Obóz Kaszuby 2023 to obóz rekreacyjno sportowy
Na filmikach typowe przykłady “Gimnastyki dziadka LEONA”, połącznie zajęć “zdrowy kręgosłup”, joga, pilates, rozciągnie i zwyczajna gimnastyka w starym dobrym stylu
Data i miejsce
Ośrodek Wczasowy “Szuwarek” na Kaszubach w pobliżu Chmielna . Ośrodek ma własny dostęp do jeziora i duży pomost. Zaczynamy w środę 7 czerwca o 15.00, kończymy w niedzielę 11 czerwca o 10.00. Zwróćcie uwagę że 8 czerwca to Boże Ciało, czyli wolne. To znaczy, że mniej urlopu w pracy musicie wykorzystać.
Zamieszkanie
W domkach kempingowych 2-3 osobowych o niezłym standardzie oraz w tzw pawilonie. Każdy pokój ma osobną toaletę i łazienkę z prysznicem. Jest możliwość zamieszkania w pokoju 1-osobowym, wiąże się to jednak z koniecznością dopłaty około 200-250 zł
Wyżywienie
W cenie obozu są 3 sute posiłki, często serwowane są kaszubskie dania regionalne. Śniadania w formie szwedzkiego stołu. Zamiast pierwszej i ostatniej kolacji wspólny grill (powitalny i pożegnalny). Na jeden z tych grilli planujemy zaprosić miejscowego bajarza, który będzie Wam opowiadał historie i legendy kaszubskie oraz zaprezentuje regionalne instrumenty muzyczne jak burczybas albo diabelskie skrzypce
Organizator
Organizatorem obozu jest Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness oraz Lech LEON Kledzik
Plan zajęć
Obóz rekreacyjny Kaszuby 2023 jest przeznaczony głównie dla osób niezbyt wysportowanych i nie ćwiczących na codzień. Uczestnicy będą mieli możliwość uczestniczenia w 3-4 godzinach różnych zajęć dziennie. Zaznaczamy, że “możliwość uczestniczenia” to nie “obowiązek uczestniczenia”. Jeżeli pogoda pozwoli to wszystkie zajęcia na świeżym powietrzu. Jakie? Dzień zaczynamy jeszcze przed śniadaniem od tzw “rozruchu” czyli spokojnej 30-minutowej gimnastyki na wysuniętym daleko w jezioro molo. A po śniadaniu? Gimnastyka dziadka LEONA , czyli fajna gimnastyka z ciężarem swojego ciała w starym dobrym stylu. Do tego dużo rozciągania i elementy jogi. Codziennie będzie możliwość uczestniczenia w zajęciach pilates prowadzonych przez Darię Kuza. Do tego dużo spacerów (dla chętnych z kijkami nordic walking ale można i bez). Typowe wyprawy piesze to ponad 2-godzinna wyprawa do zamku w Łapalicach lub 4-5 godzinna wycieczka do Jaru Raduni. Ośrodek oferuje nam dużo możliwości aktywności fizycznej od wielkiego placu zabaw przez boisko do siatkówki po strzelnicę i kajaki. W okolicy jest kilka fajnych szlaków rowerowych. Wypożyczenie rowerów jest co prawda płatne ale ceny są umiarkowane.
Cena i formy płatności
890 zł za osobę dorosłą. Dzieci do 3 lat- gratis, dzieci 4-12 lat 150 złotych rabatu, dzieci 13 lat i starsze – pełna opłata. Cena obejmuje wyżywienie (3 sute posiłki), zamieszkanie i udział w treningach (do 4 godzin dziennie). W momencie rejestracji udziału prosimy o wpłatę zaliczki 190 zł, reszta (700 zł) na miejscu, pierwszego dnia obozu. Numer konta i szczegóły dotyczące płatności otrzymacie od nas w mailu w ciągu 48 godzin od zapisania się na obóz.
Rezerwacja udziału
Mail: fitness@fitnessleon.pl w którym prosimy o podanie imienia i nazwiska, nr telefonu i adresu e-mail. Jeżeli chcesz dzielić pokój z konkretną osobą (osobami) koniecznie zaznacz to w e-mail. Można też korzystać z FORMULARZA ZGŁOSZENIOWEGO
Informacje dodatkowe
Jak zbierze się nas kilkuosobowa grupka to otworzymy na Facebook osobną zamkniętą grupę Obóz Kaszuby 2023 gdzie będziemy mogli różne szczegóły związane z obozem obgadać. Na wszystkie pytania chętnie odpowie Wam też kierownik obozu Lech LEON Kledzik 660786972. Uprzedzamy jednak, że LEON nie będzie miał możliwości przeprowadzania telefonicznych zapisów.