Steel Mace & Clubbell  – instruktor Gdańsk

Steel Mace clubbell

Steel Mace & Clubbell  – instruktor Gdańsk

Miejsce i data szkolenia

Szkolenie odbędzie się 7/8 listopada 2020 w gdańskim klubie Fitness Magnum (dawny Fitness LEON) , ul. Kartuska 422 a. Godziny: sobota 7 listopada 12.00 – 17.00, niedziela 8 listopada 12.00 – 17.00.

Opis

Maczuga była podstawową bronią człowieka w czasach prehistorycznych oraz starożytnych. Była np. typowym uzbrojeniem armii perskiej czy egipskiej. W czasach nowożytnych maczugi stały się podstawą treningu zapaśników irańskich i hinduskich. Najsłynniejszy z nich, niepokonany przez 52 lata zapaśniczej kariery Wielki Gama, uważał maczugę za podstawowy sprzęt treningowy. Ogromna popularność w świecie Wielkiego Gamy spowodowała spopularyzowanie w świecie zachodnim jego metod treningowych, a co za tym idzie rozpropagowanie treningu z maczugami.

Podczas szkolenia poznacie techniki treningu z dwoma rodzajami maczug: clubbell i steel mace. Pierwsza z nich to metalowa maczuga przypominająca kształtem kij bejsbolowy, druga to metalowa kula osadzona na długim uchwycie. Nauczymy Was nie tylko technik ćwiczeń z oboma rodzajami maczug. Poznacie też zasady prowadzenia zajęć grupowych czy układania indywidualnych planów treningowych. Nauczymy Was także jak łączyć trening z maczugami z ćwiczeniami typu bodyweight / flow.

Plan szkolenia

  1. Wstęp, historia teoria – 20’
  2. Szkolenie z zakresu pierwszej pomocy (potwierdzone osobnym certyfikatem) – 60’
  3. Najważniejsze techniki bodyweight / flow – 60’
  4. Techniki Steel Mace – 180’
  5. Techniki clubbell – 180’
  6. Układanie programów treningowych 45’
  7. Egzamin 45’
  8. Zakończenie i wydanie uprawnień instruktorskich 10’

Prowadzący

Marcin Sen Bochenek:

-Jeden z założycieli i głównych szkoleniowców Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness

-Instruktor wykładowca Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness

-Instruktor Steel Mace & Clubbell (lvl. 3)

-Trener Art of Functional Movement

Cena i formy płatności

Cena 800 złotych – z czego 740 zł to opłata za kurs, a 60 zł roczna składka członkowska na Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness (organizacja skupiająca instruktorów). Uprawnienia są ważne tak długo jak długo instruktor przynależy do Stowarzyszenia. Uwaga: dla osób, które posiadają ważne uprawnienia instruktorskie udział w kolejnych kursach „Steel Mace & Clubbell” na zasadzie wolnego słuchacza jest bezpłatny.

Sposoby płatności: 7 -10 dni przed datą szklenia,  roczna składka członkowska -60 zł przelewem na konto Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness. Konto nr 30 1940 1076 3109 2238 0000 0000 z zaznaczeniem „Roczna składka członkowska od 8 listopada”. Pozostałą kwotę (740 zł) na miejscu w dniu szkolenia.

Zniżki i rabaty

100% zniżki (czyli za darmo) dla osób, które posiadają już uprawnienia instruktora „Steel Mace & Clubbell” PSKiF i nie zalegają ze składkami

20% zniżki (czyli 640 zł = 580 za kurs + 60 zł składka) dla solenizantów, czyli osób, które obchodzą imieniny 7 lub 8 listopada. Są to: Antoni, Karina, Wincenty, Bogdan, Jan, Józef, Marcin, Paweł

Noclegi

Dla uczestników oraz osób towarzyszących oferujemy możliwość darmowego noclegu ze śniadaniem w dobrym hotelu w pobliżu miejsca szkolenia. Chęć skorzystania z tej oferty należy zgłosić najpóźniej do 10 października mailem: biuro@kettlebell.org.pl

Zapisy

Zapisy na Steel Mace & Clubbell  – instruktor Gdańsk, wyłącznie za pośrednictwem FORMULARZA ZGŁOSZENIOWEGO

Informacje dodatkowe

Więcej informacji (ale nie rezerwacja udziału!) chętnie udzieli kierownik szkolenia Lech LEON Kledzik tel. 660786972 biuro@kettlebell.org.pl

Zapraszamy do zapoznania się z relacjami z naszych poprzednich kursów